いつの間にかキレイになる方法

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体を鍛え始めてから、いろんな疑問が出てくる、出てくる。

「セルライトって、どうしたら消えるの?」

「下半身にはどのエクササイズがいい?」

「何をどのタイミングで食べたらいい?」

等々…。

(セルライトって揉まないと消えないのですね。私は筋肉をつければ消えると思い込んでいました)

ネットでも十分知識は得られるけれど、

キレイになりたいなら

美意識の高い人と繋がる

これが一番。

美意識&知識が豊富なお友達がいるので、いつもその方達から情報を得て、試しています。

何より、ネット情報より信ぴょう性がある。

もちろん、人それぞれ体の構造も体質も違うので、個人個人で試していかなくてはなりません。

けれど、情報をシェアして、一緒にキレイになっていける事はお互いにとってもメリットがあると思います。

自分はあまりにも無知だったと気づいてから、友達に教えてもらって、今はスポンジの様に吸収しています。

この

「好奇心」こそが、キレイや若さの秘訣。

今、キッチンのカウンタートップにパソコンを置いて、立ってブログを書いています。

これだけでも、座ってタイプしているより25%のエネルギーを消費できるそうです。

つま先立ちをしたり、お尻に力を入れたり、軽いエクササイズもできます。

それに、ダラダラとネットサーフィンする事もなくなります。

いろんな情報を聞くけれど、共通して言える事は

「小さな事から、コツコツと」

これに尽きる!!!

習慣にするまでコツコツ続ける事で、

「いつの間にか」キレイになる事は出来るけれど、

「手っ取り早く」キレイになる事は出来ない。

情報を得るのは簡単。

けれど、実行して、成果を出すには何事も時間がかかるものですね。

2076FECC-CBDC-4B26-AB16-5247914441DF▲息子のスイミングレッスン中に、内ももを鍛えるエクササイズ。地味にキツイ…

今日も読んで下さり、ありがとうございました。

コメント

  1. chii より:

    初めまして。私は現在国内線CAをしており、他社への転職を考えています。フィンエアーの過去の採用を調べている時にちほさんのブログを見つけ、この仕事に憧れていた過去の自分を思い出して涙が出てきたり、不安ばかりではありますが未知の世界にまだまだ挑戦したい!と改めて思うことができました。ありがとうございます。これからもブログを楽しみにしています!

  2. kurayan1106 より:

    chiiさん♡とっても嬉しいコメントありがとうございます。未知の世界へ挑戦したいと言う気持ち、とても素晴らしいと思います。これまで自分の人生を振り返って、「動きたい」「変化したい」と思った時に行動した事は、全て自分の糧になっている事を実感しています。初心を忘れず、今ある環境に感謝をしながらchiiさんが前に進んでゆけることを祈っています♡私こそ、コメントを頂き、元気が出ました。ありがとうございます^^